ÉREZD JÓL MAGAD, KELLEMES KIKAPCSOLÓDÁST KÍVÁNOK! TÉRJ VISSZA MÁSKOR IS!

Döntő tények

Magas vérnyomás

A magas vérnyomás csökkentésére javasolt étrend kiegészítése rendszeres mozgással és a testsúly csökkentésével még hatékonyabbá teheti a betegség gyógyszer nélküli kezelését.

 A vérnyomás emelkedésében szerepet játszó konyhasó fogyasztásának mérséklését a magas vérnyomás gyógyszermentes kezelésében a szakemberek régóta ajánlják. Naponta négyszer sok zöldség, gyümölcs, két-három alkalommal alacsony zsírtartalmú tejtermék, ezen kívül gyakran hal, baromfi és magok evése, viszont nem ajánlottak a zsíros húsok és a cukrozott üdítők.

 Azt már évekkel korábban bizonyították, hogy kezdődő, vagy enyhe magasvérnyomás-betegségben az étrend néhány hét alatt csökkenti a vérnyomás értékeket. A most végzett vizsgálat igazolta, hogy az egészséges étkezés rendszeres mozgással és ezek együttes eredményeként alacsonyabb testsúllyal még hatékonyabb vérnyomáscsökkentő, mint az egészséges étkezés önmagában.

Anális fissura (a végbél berepedés)

 Az anális  fissura a végbélnyíláson lévő berepedés. Csecsemőkorban gyakori, egészen két éves korig, később már nem. Felnőttkorban akkor alakulhat ki, ha székelési nehézség adódik, keményebb széklet ürítése következtében.
 A végbél berepedése fájdalommal és vérzéssel járhat. Több, mint 90%-ban magától is gyógyulhat, kúpok és kenőcsök segítségével akár teljesen. Ha mégsem gyógyulna, krónikussá válhat és kellemetlen tüneteket okozhat. Végeredményben műtéti úton megoldható.
 Tünetek, panaszok
          Fájdalom, égő érzés a székletürítés alkalmával  

                 Élénkvörös vér látható a széklet felszínén, vagy a WC-papíron                                                                                                          Viszketés, irritáció a végbélnyílás környékén  

  Okok:

 A végbél berepedésének leggyakoribb oka a kemény széklet ürítése és az azzal járó erőlködés. Egyéb ok lehet még:
 §  Krónikusan fennálló székrekedés
 §  A végbélnyílás körüli terület gyulladása, pl. gyulladásos bélbetegség esetén
 §       anális szex (ritka esetben)

 Kockázati tényezők

 §    Csecsemő- és gyermekkor. Ebben a korban mintegy 80% lehet a végbél berepedés előfordulása, de ennek pontosabb oka nem ismeretes.

§ Idős kor. A keringés meglassulása miatt a végbél környékének vérellátása is romlik, ezért fordulhat elő berepedés.

 §   Székrekedés. Az ezzel járó erőlködés mechanikus úton fokozza a berepedés veszélyét.

 §   Szülés. Hasonlóképp az előzőhöz, a szüléssel járó fizikai erőkifejtés következtében is berepedhet a végbél.

 § Crohn betegség. A gyulladásos bélbetegség a bél teljes hosszának gyulladását jelenti ez esetben, így a végbél, és a végbélnyílás környéke is gyulladt, ez is fokozza berepedés veszélyét.

 Szűrés és diagnosztika

 Az orvos felveszi a kórtörténetet, majd fizikális vizsgálattal megvizsgálja a végbelet és a végbélnyílás környékét. Sok esetben szemmel látható a berepedés.
 Ha a végbél berepedése már gyógyult, de vérzés is jelentkezett, az orvos javasolhatja további vizsgálatok: szigmoidoszkópia vagy kolonoszkópia végzését. Ez főként azért történik, hogy kizárható legyen egyéb betegség, mint pl. a Crohn-kór. Mindkét vizsgálat kamerával felszerelt endoszkópos eszközzel történik, amelyet a végbélbe vezetnek. A szigmoidoszkóp csak a végbél, és a vastagbél utolsó szakaszának (szigmabél), a kolonoszkóp a teljes vastagbél áttekintésére alkalmas.
 50 év felett az orvos már ajánlja a kolonoszkópia elvégzését (tünetmentes esetben is). Ez alkalmas ugyanis a vastagbélrák szűrésére, ami kísérő tünetként ugyancsak okozhat vérzést a végbélből. 50 év alatt ,vagy ha nem áll fenn egyéb rizikótényező, a kevésbé invarív szigmoidoszkópia ajánlott (ld. fentebb).

Dohányzás

Nagy hagyományú, társadalmilag elfogadott szokás. Nincs olyan féltűnő és közvetlenül veszélyeztető állapota, mint amilyen az alkoholfüggőknél a lerészegedés, ezért a kialakuló szokás általában fokozatos és észrevétlen. A hozzászokás rendszerint együtt jár a függőséggel, nagyon ritka az alkalmi dohányos.
A felnőtt lakosság egyharmada dohányos, a középkorú férfiaknak több, mint fele, a tinédzserek 20 %-a szintén dohányzik. A kereskedelmi forgalom alapján a fogyasztás 3100 db/év/fő körül mozog. A szívinfarktus 25%-áért, a hörgőrák 90%-áért, az idült légúti betegségek 80%-áért, a kis súlyú újszülöttek 30%-áért a dohányzás a felelős. A passzív dohányzás következményeként nő a gyermekkorban a középfülgyulladás, az asztma gyakorisága, felnőtt korban a tüdődaganatok előfordulása. Az erős dohányos nehezebben tud leszokni és nagyobb valószínűséggel néz testi károsodások elébe.

A DOHÁNYZÁS ÁRTALMAI

A dohányzás Magyarországon évente 35 000 ember halálát követeli. Az áldozatok fele életének ötvenes éveiben, másik fele hatvan éves kor felett hal meg a dohányzás közvetlen következtében. Évente ennyi ember halála lenne elkerülhető, ha nem váltak volna dohányossá tizen-, huszonéves korukban.

Néhány éves dohányzókarrier után - mely idő alatt a szervezet folyamatosan károsodik - függőség alakul ki, mely erősebb, mint az alkohollal vagy bizonyos "keményebb" drogokkal szembeni függőség. Ekkor a dohányzásról való lemondás már rendkívül nehézzé, sokak számára egyenesen lehetetlenné válik. A függőséget okozó hatás gyermekekben gyorsabban, de fiatal felnőttekben is már 34 év alatt biztosan kialakul. A rendszeres dohányosokban kialakuló függőségnek három összetevője van. A dohányosok ereiben az érelmeszesedés folyamatai felgyorsulnak, és kiterjedtebbek is, mint a nemdohányzók esetében, valamint romlik a különböző szervek vérellátása is.

A koszorúér-betegség szempontjából a dohányosok veszélyeztetettsége legalább kétszerese a nemdohányzók esetén tapasztaltnak. Ha a szív- és érrendszeri betegségek egyéb kockázati tényezőivel vetjük össze a dohányzás hatásait, azt tapasztaljuk, hogy míg a dohányzás egymagában a szív- és érrendszeri megbetegedések 21 %-áért felelős, addig az ülő életmód 19 %-áért, a magasvérnyomás-betegség és az örökletes tényezők pedig mindössze 8, illetve 7 %-áért Ha ezeket az egymás hatását erősítő, fokozó kockázati tényezőket kiküszöbölnénk, a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás jelentősen csökkenthető lenne. Ez évente körülbelül 14 000 magyar életben maradását jelentené.

A nők szív- és érrendszeri betegségekkel szemben nemi hormonjaik kedvező hatásai miatt némi "védettséget" élveznek (természetesen csak a fogamzóképesség, tehát a menstruáció fennmaradásáig). E helyzeti előny egy csapásra megszűnik, ha a nő dohányos.

Daganatos betegségek

A dohányzás jelentősen emeli az ajak, szájüreg, garat, nyelőcső, gége, légcső rosszindulatú daganatainak előfordulási gyakoriságát. A kockázat többszörösére nő, ha a dohányzás túlzott alkoholfogyasztással párosul.

  • Egyes felmérések szerint a hasnyálmirigy daganatai dohányosoknál jóval gyakrabban fordulnak elő.
  • A húgyhólyag rosszindulatú daganatainak férfiak esetén 50%-a, nők esetén 25%-a összefüggésben áll a többéves dohányzással.
  • Az emlőrák kimenetele rosszabb, ha a nő dohányzik, és a méhnyakrák gyszintén gyakrabban fordul elő dohányzó nők esetében.

Fekélybetegség

Szintén kevésbé közismert, hogy a fekélybetegség (gyomor és nyombél), valamint a savnak a nyelőcsőbe való visszafolyása ("reflux") kisebb gyógyulási eséllyel bírnak a dohányzás miatt.

Bürger-kór

Olyan érbetegség, mely szinte kizárólag a 20 és 40 év közötti, dohányzó férfiaknál fordul elő (a betegeknek csak 5%- nő). A betegség lényege, hogy a végtagok kis verőereiben (ritkábban a gyűjtőerekben vagy "visszerekben") vérrögök keletkeznek, melyek elzárják az eret, és vérellátási zavart idéznek elő. A betegség eredetét kutatók nem zárják ki, hogy ez bizonyos örökletes hajlamú egyének késői, allergiás reakciója a dohányzásra. A láb hideg, zsibbadt, "ég", fáj, majd kifekélyesedik és elhal. Ha a beteg nem hagyja el a dohányzást, a betegségnek mindig amputáció a vége. Bármilyen érsebészeti műtéti megoldás is csak akkor jön szóba, ha a beteg már nem dohányzik, különben csak felesleges költség az egészségügy számára.

Mindezen betegségeket és azokat, amelyekről most nem esett szó, jobb megelőzni, mint gyógyítani. A betegségek ugyanis többnyire nem gyógyulnak nyomtalanul. Ezért is kell fontolóra vennie minden dohányosnak, hogy mihamarabb meghozza élete legértékesebb döntését: lemond a dohányzásról, hogy tovább élvezhesse az élet egyéb örömeit.

Miért nem halnak meg a növények a rákban?

Csernobil a katasztrófa jelszavává vált. Az 1986-os nukleáris katasztrófa, amelyet nemrégiben az azonos nevű, rendkívül népszerű tévéműsor hozott vissza a nyilvánosság elé, több ezer rákot okozott, az egykor népes területet szellemvárossá változtatta, és egy 2600 km²-es kizárási zóna létrehozását eredményezte.

De Csernobil kizárási zónája nem mentes az élettől. Farkasok, vaddisznók és medvék tértek vissza a régi atomerőművet körülvevő buja erdőkbe. Ami pedig a növényzetet illeti, a legsebezhetőbb és kitett növényi élet kivételével soha nem halt meg, és még a zóna legradioaktívabb területein sem állt helyre a növényzet három éven belül.

Az embereket, más emlősöket és madarakat sokszorosan megölte volna az a sugárzás, amelyet a legszennyezettebb területeken élő növények kaptak. Akkor miért olyan ellenálló a növényi élet a sugárzással és a nukleáris katasztrófával szemben?A kérdés megválaszolásához először meg kell értenünk, hogy az atomreaktorok sugárzása hogyan befolyásolja az élő sejteket.

Csernobil radioaktív anyaga "instabil", mert folyamatosan nagy energiájú részecskéket és hullámokat lő ki, amelyek összetörik a sejtszerkezeteket, vagy reaktív vegyi anyagokat termelnek, amelyek megtámadják a sejtek gépezetét.

A növények azonban sokkal rugalmasabb és organikusabb módon fejlődnek. Mivel nem tudnak mozogni, nincs más választásuk, mint alkalmazkodni azokhoz a körülményekhez, amelyekben találják magukat. Ahelyett, hogy meghatározott struktúrával rendelkeznének, mint egy állat, a növények menet közben alkotják azt. Az, hogy mélyebb gyökereket vagy magasabb szárat növesztenek-e, a növény más részeiből származó kémiai jelek és a "fa széles háló" egyensúlyától, valamint a fénytől, a hőmérséklettől, a víztől és a tápanyagviszonyoktól függ.  Közzétéve: 2019. június 21.

süti beállítások módosítása