A kendermag tápanyagokban bővölködő élelmiszer, mely  fehérjékben, rostokban, és esszenciális zsírsavakban gazdag, különösen omega-3, és omega-6  zsírsavakban.

Hozzájárul az egészséges emésztéshez, az energiaszint növeléséhez.

Felhasználható nyersen, sütve vagy főzve, kiválóan alkalmas salátákhoz, müzlikhez vagy kenyérsütéshez is.

Magas fehérjetartalma miatt nagyon jó fehérjeforrás, a benne található fehérje az emberi szervezet számára könnyen emészthető és hasznosítható.

Telítetlen zsírsavai pedig jótékony hatással vannak a szív és érrendszer egészségére.

Magas rosttartalma segíti az emésztést és hozzájárulhat a teltségérzéshez.

A kendermag tartalmazza az emberi szervezet számára fontos ásványi anyagokat, mint vas, magnézium, cink, foszfor, mangán, réz és kálium.

Továbbá, gazdag B-vitaminokban (B1, B2, B3, B6, B9) valamint C-, D-, és E- vitaminokban is.

A kender magja nem tartalmazza a kábító hatású delta - B - tetrahidro- kannabinolt.

Ez a vegyület a növény virágos hajtásainak levelein elhelyezkedő mirigyekben található.

A kendermag nem rendelkezik egészségkárosító hatással.

Előnyös tulajdonságai miatt jó alternatíva lehet az állati eredetű fehérjék pótlására.

A számtalan recept közül az egyik kiemelkedik a ráncok elleni hatékonysága miatt – a kávéecet-ragyogó maszk. Készítse el ezt az öregedésgátló gyógymódot otthon a következő könnyen követhető útmutató segítségével:

 Hozzávalók:

·         Kávézacc

·         Almaecet

·         Élesztőpehely

·         méz

Elkészítés:

Egy tálban keverj össze egy evőkanál kávézaccot, fél evőkanál almaecetet és fél teáskanál étkezési élesztőt. További előnyökért adj hozzá egy csipet mézet a nyugtató tulajdonságai miatt.
Turmixold az összetevőket, amíg egyenletes keveréket nem kapsz.
Gyengéden vigye fel a keveréket az arcára vagy a testére, és hagyja hatni körülbelül 10 percig.
Öblítse le vízzel, törölje szárazra a bőrét, és az optimális eredmény elérése érdekében vigye fel kedvenc hidratálókrémét. A gyengéd alkalmazás kulcsfontosságú az irritáció elkerülése érdekében.
A maszkokon túl: A kávé, mint gyengéd hámlasztó:
Ezenkívül a kávézacc hatékony és gyengéd hámlasztóként szolgál. Az optimális bőregészség érdekében ezt a hámlasztó módszert csak mértékkel alkalmazza – hetente egyszer ideális –, hogy puhább, ragyogóbb bőrt érjen el a túlzott hámlasztás kockázata nélkül.

5 napos smoothie program a könnyed testért és jobb közérzetért,